La guérison à distance

Qu’est-ce que le fait d’aller à l’église le dimanche a à voir avec le fait d’aller à un match de baseball ? Si vous vous débarrassez des pièges propres à chacun, il s’agit au fond de rituels destinés à nous réconforter et à nous soutenir. Alors que les fidèles peuvent compter sur le prêtre qui se rend à l’autel et suit une liturgie dont les racines remontent à deux mille ans, les fans de baseball savent que l’équipe locale entrera en premier sur le terrain après l’hymne national et qu’il y aura une septième manche, quel que soit le score. Si chaque messe est unique, célébrant certains anniversaires ou jours saints, la structure est fiable et chaque personne présente sur les bancs sait ce qui va suivre. Toute surprise dans un service religieux est accessoire par rapport à l’ensemble, qui s’épanouit dans la cohérence. Pendant ce temps, chaque match de baseball présente une nouvelle activité et des joueurs différents, mais les règles qui s’appliquaient à Babe Ruth et Ted Williams lorsque nos arrière-grands-parents regardaient s’appliquent aux stars d’aujourd’hui dans les stades et aux petites ligues que nous conduisons au parc.

Lorsque nous sommes absorbés par un rituel, la familiarité de l’ensemble nous réconforte. Peu importe le nouveau stress ou le drame qui infecte votre vie, le confort de suivre le renouvellement d’un événement nous permet d’apprécier la vie telle que nous la vivons dans l’instant. Le rituel est une grande couverture de sécurité et une belle expression du potentiel humain.

Le besoin de rituel est un symptôme de la condition humaine. Peu d’entre nous, voire aucun, ne peut échapper au rythme de guérison que la répétition des actions et des expériences nous apporte. Lorsque nous ne sommes pas plongés dans quelque rituel quotidien, hebdomadaire ou régulièrement programmé, nous pouvons nous remémorer les événements qui ont marqué nos transformations en nous rappelant les rituels auxquels nous nous sommes soumis à une époque antérieure. En regardant vers l’avenir, il y a des rituels à venir pour nous tous qui marqueront également les futurs tournants.

Vous pouvez vous rappeler le moment où, enfant, vous étiez la fille-fleur d’un mariage, sachant qu’un jour vous seriez une mariée. Servir de demoiselle d’honneur à une amie était la prochaine étape du rituel du mariage, qui dure toute la vie. Votre propre mariage sera un rituel élaboré pour confirmer et célébrer un tournant majeur dans votre vie. Deux décennies plus tard ou plus, vous regarderez votre mari donner une épouse, participant encore une fois à une cérémonie qui représente des idéaux importants pour nous tous.

Il y a un grand confort dans nos rituels quotidiens. Se réveiller et se toiletter de manière cohérente, prendre une tasse de café et vérifier nos e-mails, méditer dans les brins d’encens brûlés ou faire des mots croisés ; quelles que soient les petites régularités du matin pour chacun d’entre nous, elles permettent un sentiment de contrôle sur notre propre vie pour nous donner la force d’affronter le chaos à venir dans la journée.

Sur tous les continents et dans toutes les cultures, les rituels marquent le passage du temps et réitèrent qui nous sommes. Les rituels se produisent à tous les niveaux de l’activité humaine, du sublime religieux au potentiellement irresponsable & ridicule. Le musulman fervent doit faire le hajj à la Mecque au moins une fois dans sa vie. L’étudiant américain sort boire avec ses amis pour fêter son 21e anniversaire. Bien qu’il s’agisse clairement de deux exemples extrêmes opposant un acte sacré accompli par dévotion à sa religion à une beuverie complaisante (in)discrétionnaire pour le passage à l’âge adulte, il existe, de manière assez surprenante, un point commun au niveau le plus abstrait. Des années plus tard, chacun de ces rituels est regardé avec tendresse, pas nécessairement pour ce qui s’est passé sur le moment, mais pour ce que vous étiez alors et ce que vous êtes devenu depuis dans la vie.

De nombreux rituels nous permettent de briser les frontières que la société construit pour maintenir les différents groupes séparés. La cohérence d’un service religieux met les personnes timides à l’aise auprès des personnes qu’elles voient une fois par semaine, même si elles seraient mortifiées de parler à un étranger. Participer à un rituel en tant que groupe peut donner à une personne un sentiment d’identité plus fort. De nombreuses organisations fraternelles ont un processus de bizutage qui garantit que les nouveaux membres sont prêts à sacrifier un certain niveau d’individualité afin d’être acceptés en tant que membre du groupe.

Certains rituels négatifs se sont insinués dans la vie moderne et peuvent devenir une partie régulière de notre existence quotidienne parce que leur familiarité engendre un confort. Ce type de rituel est connu sous le nom de mauvaise habitude. Prendre une pause cigarette peut être un moyen de se ménager pendant des journées de travail intense, mais le coût final pour votre santé ne vaut peut-être pas la pause de la corvée que le fait de se lever et de s’étirer dans votre bureau pourrait aussi vous apporter. Le régime est un rituel que de nombreuses femmes suivent plusieurs fois par an. Le vœu de “devenir sérieuse” et de changer sa relation à la nourriture peut durer quelques jours et peut impliquer un groupe d’entraide ou la désignation d’une amie comme bouée de sauvetage, disponible pour des appels téléphoniques de soutien tard dans la nuit. Le rituel serpente et juste au moment où quelques kilos semblent s’être envolés, un déclencheur émotionnel vous pousse à faire des excès, entraînant de mauvais sentiments et d’autres kilos ajoutés.

Même si ces rituels négatifs ont une légère tendance autodestructrice, les éléments et la structure de notre comportement rituel sont tous là. Nous commençons le processus en connaissant déjà le résultat et pourtant nous nous laissons aller parce que la familiarité nous réconforte. La clé pour adopter un rituel est de voir où il peut nous aider à mieux profiter de la vie. Vous pouvez définir un rituel sain en répondant oui aux questions suivantes :

Le rituel favorise-t-il un sentiment d’émerveillement à faire partie de quelque chose de plus grand que soi ?

Les rituels positifs ouvrent les yeux sur l’émerveillement de l’univers. Les rituels négatifs ont inévitablement une face cachée narcissique, permettant de se vautrer dans la victimisation.

Le rituel vous fait-il entrer dans une communauté ?

Les rituels positifs vous connectent au monde. Les négatifs vous attirent dans un endroit aliéné.

Le rituel est-il là pour vous quand vous le voulez ?

Les rituels positifs accompagnent nos vies et continuent sans nous si un obstacle nous empêche d’y assister. Les rituels négatifs font des demandes d’engagement déraisonnables qui nous empêchent d’être qui nous sommes vraiment.

Nous passerons devant de nombreux panneaux indicateurs tout au long de cet incroyable voyage que nous appelons la vie. Les poteaux indicateurs familiers sont nos rituels régulièrement programmés. Les ponts que nous traversons dans ce voyage sont les rituels de transformation qui marquent nos passages dans de nouvelles parties de notre vie. Que l’on regarde vers l’avant ou vers l’arrière, les rituels sont le fondement sur lequel nous apprenons à nous connaître en tant que participant au monde. Jouez le jeu !

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