Comment méditer à la maison

Pensez-vous avoir un sixième sens ? La réponse se trouve au centre de votre front – votre troisième œil. Le troisième œil, également connu sous le nom de sixième chakra, est une voie qui relie votre corps physique à vos énergies spirituelles.

Le chakra du troisième œil est tout au sujet de la sagesse et de la perspicacité. Si vous êtes prêt à rencontrer votre sixième sens, vous devrez ouvrir votre troisième œil. Vous voulez savoir comment ? Continuez à lire.

Sommaire

Qu’est-ce que le troisième œil ?

Qu’est-ce que le troisième œil ? Le chakra du troisième œil est situé au centre du front, entre vos sourcils. Il est surtout connu pour son association avec la clairvoyance et le développement spirituel, mais il est également lié à la façon dont nous travaillons dans notre vie. Le chakra du troisième œil se développe à l’adolescence, lorsque nous reconnaissons des modèles, comprenons leur signification et pensons de manière abstraite.

Que peut faire le chakra du troisième œil ?

Tout au long de la vie, le sixième chakra vous aide à réimaginer votre identité lors de jalons cruciaux, comme le retour de Saturne à la fin de la vingtaine ou le passage à la quarantaine. Chaque fois que nous avons un changement d’identité – comme un mariage, une naissance, la mort d’un être cher ou un changement de carrière – le sixième chakra vous aide à interagir avec les nouveaux archétypes (modèles de comportement) que vous exploitez. Le troisième œil est associé à :

Intuition
Clarité
Perception spirituelle
Concentration
Imagination
Connexion

Comment ouvrir votre troisième œil

Le troisième œil est la porte d’entrée du monde spirituel. Développer le sixième chakra peut renforcer les capacités psychiques. Lorsqu’il est bloqué, vous pouvez vous sentir pessimiste et incertain.

Que se passe-t-il lorsque vous ouvrez votre troisième œil ? Une clarté mentale, une meilleure concentration, une intuition renforcée et un bonheur accru. Ces conseils vous aideront à ouvrir le vôtre.

Travailler votre alimentation

Si vous considérez que votre alimentation est malsaine, il sera plus difficile d’ouvrir votre troisième œil. Les choix alimentaires affectent l’énergie de vos chakras. Pour équilibrer votre troisième œil, ajoutez des aliments violets comme l’aubergine, les myrtilles, les raisins, les baies de goji et le chou frisé violet, ainsi que les patates douces dans le mélange. Essayez également le vinaigre de cidre de pomme cru, les graines de chanvre, la chlorophylle, l’ail, la pastèque, le miel, le citron, le ginseng, l’huile de coco et la vitamine D, car ils sont tous détoxifiants.

Méditation

La méditation peut vraiment aider à ouvrir votre troisième œil. Commencez par concentrer votre attention sur le sixième chakra entre vos sourcils et prenez les différentes pensées et sensations que vous éprouvez. Il existe plusieurs applications et informations en ligne pour vous aider à démarrer la méditation du troisième œil. On peut citer Calm, Insight Timer et Headspace.

Appliquer des huiles essentielles

Les huiles essentielles sont des outils puissants pour guérir et ouvrir la glande pinéale, qui est associée au troisième œil. Le jasmin, le citron et le bois de santal sont les meilleures. Voici comment les utiliser :

Recueillir une ou plusieurs des huiles mentionnées et une huile porteuse (l’amande ou le jojoba fonctionnent tous deux très bien) pour les diluer afin qu’elles soient sans danger pour la peau.
Pour chaque six gouttes d’huile essentielle, mélanger une cuillère à café de l’huile porteuse.
Appliquez le mélange directement sur votre chakra du troisième œil en chantant “Om”.

Démarrez un journal des rêves

Les rêves peuvent être très révélateurs – même s’ils sont déroutants ou terrifiants. Ils sont un aperçu de votre troisième œil, alors prenez l’habitude de les noter dans un journal des rêves lorsque vous vous réveillez. Cherchez des modèles et des connexions avec votre vie réelle.

Prenez le yoga

Bien qu’intense, le yoga Kundalini est excellent pour ouvrir votre troisième œil, principalement lorsque vous vous concentrez sur les kriyas (ensembles spécifiques d’exercices, de techniques de respiration et de mantras sonores utilisés pour débloquer les canaux d’énergie ou chakras dans le corps) qui mettent l’accent sur les glandes pituitaire ou pinéale. Si vous trouvez cela trop difficile, une pratique standard de vinyasa peut également faire l’affaire. Même deux à cinq minutes dans une pose d’enfant peuvent faire des merveilles.

Travailler avec des cristaux

Les énergies de guérison des cristaux peuvent également aider à ouvrir votre troisième œil. Comme les aliments, utilisez des cristaux et des pierres précieuses dans une teinte violette, violette ou indigo. Certains cristaux du troisième œil comprennent le saphir violet, la rhodonite, la sodalite, l’améthyste et la tourmaline violette pourpre. Il suffit de placer un cristal ou une pierre précieuse entre et légèrement au-dessus de votre front tout en méditant.