Apprendre à éliminer le stress du jeu

Imaginez-vous comme une grande ville avec toute cette activité en cours. Les autoroutes qui mènent à vous (la ville) et en partent sont des voies d’énergie. Les autoroutes sont mises en place pour circuler de manière fluide – en envoyant de l’énergie dans et hors de la ville – vers l’Univers, d’autres personnes, etc.

Disons que vous envoyez un messager (une des autoroutes vers et depuis la ville) et vous lui dites : “Trouve-moi ça !”. Mais plutôt que de donner au messager ses instructions et de le laisser aller chercher ce que vous avez demandé, vous décidez de microgérer chacun de ses mouvements. Vous lui dites quelle direction prendre, vous le contrôlez à plusieurs reprises pour vous assurer qu’il progresse et vous lui demandez ce qui prend tant de temps.

Pendant que vous le microgestionnez, les autres routes qui entrent et sortent de la ville commencent à souffrir d’un manque d’attention parce que vous vous concentrez tellement sur ce seul messager et ses déplacements.

Lorsque vous vous concentrez sur une route particulière (accrochez-vous à l’énergie), vous commencez à mettre les autres routes ” en chantier “, et l’énergie doit emprunter un autre chemin pour arriver là où elle veut aller. Vous ralentissez le trafic (ce que vous voulez ou ne voulez pas) et vous provoquez des carambolages (confusion, déséquilibre), et pouvez même causer quelques collisions (tristesse, colère).

Une confusion de masse en résulte ; les routes sont bloquées, les voitures surchauffent, les détours ne sont pas correctement indiqués… personne ne sait où il va. Eh bien, cette image du chaos vous représente lorsque vous essayez de contrôler la direction du trafic plutôt que de faire confiance à votre messager pour aller chercher ce que vous avez commandé.

Maintenant, regardons le revers de la médaille : vous donnez une tâche au messager et lui permettez de s’occuper des affaires. Pendant que le messager suit les ordres, vous accordez votre attention à la gestion de l’activité dans votre ville et vous vous assurez que toutes les routes fonctionnent sans problème. Est-il possible que la ville fonctionne à merveille… et même plus efficacement, et que votre messager vous livre ce que vous avez demandé… sans que vous vous rendiez compte du temps que tout cela a pris ?

Tout est énergie. Elle n’est ni créée ni détruite. Vous êtes rempli d’énergie. Mais disons qu’il ne vous est alloué qu’une certaine quantité d’énergie pour mener votre vie. Sur les 100 % d’énergie qui vous sont alloués, que se passe-t-il si vous vous concentrez à 50 % sur l’objet ou la personne que vous voulez et que vous fonctionnez maintenant à 50 % de votre capacité ? Peut-être que sur ces 50 % restants, vous allouez 20 % d’énergie à votre famille/amis, 20 % à votre travail et 10 % à vous-même. Si c’est le cas, vous avez quelques problèmes :

  1. Vous n’avez pas de place pour l’arrivée de nouvelles énergies parce que vous les utilisez toutes. Le flux continu d’énergie qui va et vient – le flux qui permet la nouveauté et le renouvellement – est arrêté.
  2. Vous utilisez la moitié de vos réserves d’énergie pour tirer vers vous ce que vous voulez. Selon les termes de la loi de la physique, la force d’énergie que vous utilisez pour tenter de tirer ce que vous voulez vers vous repousse en fait ce que vous désirez le plus.
  3. Vous utilisez tellement d’énergie en vous concentrant sur un objet, que les autres domaines de votre vie ne reçoivent pas leur “juste part”. En conséquence, votre vie est vraiment déséquilibrée… et personne ne peut avoir une relation saine, une atmosphère professionnelle saine ou un soi sain s’il utilise autant de l’énergie qui lui est allouée sur un seul objet. Les personnes heureuses, en bonne santé et équilibrées attirent plus de bonheur vers elles.

Ceci nous amène à…

L’art de lâcher prise

“Lâcher prise” ne concerne pas seulement les gros objets de votre vie – c’est pour tout et tout le monde. Il s’agit du flux et de permettre à l’énergie de se déplacer comme elle est censée le faire. C’est un processus merveilleux qui, une fois que vous en prenez l’habitude, vous rend beaucoup plus heureux et paisible. Vous constatez également que ce que vous voulez vient à vous beaucoup plus facilement, quelle que soit la taille de ce sur quoi vous concentrez votre énergie. Lâcher prise ouvre les autoroutes de l’énergie qui étaient auparavant en construction.

Personne n’aime lâcher prise sur quoi que ce soit. Cependant, lorsque nous lâchons prise, nous découvrons ce qui suit :

  1. Nous abandonnons l’illusion du contrôle et nous gagnons réellement le contrôle.
  2. Nous faisons confiance à quelque chose de plus grand que nous.
  3. Nous parions sur nous-mêmes et croyons en nous-mêmes et en notre bonheur, sans aucune contrainte.
  4. Nous nous libérons de l’inquiétude et de la peur.
  5. Nous nous libérons de la douleur émotionnelle/du mal que nous nous causons souvent avec notre comportement et nos attentes.
  6. Nous montrons que nous croyons au ” timing divin ” – ce qui vient viendra quand c’est censé arriver et pas avant.
  7. Nous faisons confiance et croyons en une puissance supérieure.
  8. Nous croyons que cette puissance supérieure prendra soin de nous (ce qui nous donne un sentiment de sécurité que nous n’avons pas lorsque nous ne faisons pas confiance et ne croyons pas).
  9. Nous acquérons la connaissance que nous ne souffrons que par nos propres choix et notre propre main, pas celle de quelqu’un d’autre.
  10. Nous gagnons de la force – il faut de la force pour s’éloigner de quelque chose que l’on veut pour ce que l’on sait être juste (mais cela prête à notre confiance en soi dans tous les domaines de notre vie).

Apprendre l’art du lâcher prise, c’est comme gagner à la loterie de la vie. Il n’y a en fait rien de négatif dans le fait de lâcher prise – vraiment ! Nous ressentons presque toujours un sentiment de perte en lâchant quelque chose. Cependant, si vous vous concentrez sur tout ce que vous gagnez en lâchant prise, les gains apportent souvent ce que vous voulez. Ce que vous percevez comme une perte n’a plus besoin d’être ressenti comme tel.

Envisagez ce scénario : Vous avez un intérêt pour une personne en particulier qui ne semble aller nulle part. Pendant tout le temps où vous côtoyez cette personne, cela ne se manifeste jamais tout à fait par une relation réelle, ou si cela se produit, c’est criblé de problèmes. Et vous passez beaucoup de temps à vous concentrer sur le fait que vous désirez cette personne ou que “les choses s’améliorent”, jusqu’à ce que vous n’en puissiez plus, fermiez la porte et partiez. Et puis … cette personne veut être avec vous.

Il y a un dicton : “Ils viennent quand vous ne voulez plus d’eux.” En fait, ce dicton est inexact. Le dicton exact devrait être : ” Les gens viennent quand vous ne concentrez plus votre énergie sur eux. “

Cela se produit parce que vous libérez l’énergie qui étouffait la vie de ce que vous vouliez le plus. Vous commencez à vous concentrer sur vous-même et à mettre votre énergie dans d’autres domaines, ce qui fait que vous devenez plus équilibré et plus heureux, ce qui libère l’énergie autour de cet homme ou de cette femme que vous avez finalement abandonné.

La chose triste et intéressante du scénario ci-dessus est que cela ne doit jamais se passer de cette façon. Nous n’avons jamais à accumuler le ” bagage ” négatif (ressentiment, douleur, insécurité, etc.) que nous portons souvent en raison de la concentration de tant d’énergie sur une personne peu réceptive. Nous ne devons jamais mettre notre vie en suspens. Notre vie ne doit jamais être déséquilibrée et nous ne devons jamais “attendre”. La personne viendra à nous si elle est censée l’être et entrera dans notre vie de manière beaucoup plus forte, si nous nous contentons de ” lâcher prise ” sur notre besoin de contrôler la situation.

C’est une leçon importante car elle ne concerne pas seulement les relations ; elle concerne tous les domaines de notre vie. Le lâcher-prise est une leçon de vie qui nous permet d’être des gens très heureux.

Alors pourquoi avons-nous tant de mal à lâcher-prise ?

Tout d’abord, le lâcher-prise est très, très effrayant. En lâchant quoi que ce soit, que ce soit un travail, une relation ou quelque chose dans un autre domaine de la vie, nous donnons notre entière confiance. La plupart d’entre nous ont des difficultés avec la confiance. Lorsque nous lâchons prise, nous faisons essentiellement ce vieil exercice qui consiste à fermer les yeux, à garder les mains le long du corps et à tomber en arrière, en espérant que les personnes derrière nous nous rattraperont. Cependant, dans cet exercice particulier, ce n’est pas une personne, en soi, qui est derrière en attendant de nous rattraper – c’est nous-mêmes et n’importe quel panthéon d’une puissance supérieure en laquelle nous croyons.

Parfois, nous nous leurrons en pensant que nous pouvons “faire semblant”. Nous pensons pouvoir “tromper” l’Univers en lui faisant croire que nous avons abandonné et que nous nous concentrons sur d’autres domaines de notre vie. Nous pensons que si nous restons tranquilles, que nous essayons de nous occuper et que nous nions à tout le monde (et à nous-mêmes) que nous attendons et que nous mettons notre vie en attente, alors l’objet ou la personne que nous voulons se présentera à nous. Mais pendant tout ce temps, nous gardons vraiment l’œil sur ce que nous voulons, de peur que si nous libérons notre énergie, il s’échappe. Et au final, elle s’échappe.

Le besoin de contrôler rend difficile le lâcher prise. Mais que contrôlez-vous exactement si vous mettez votre vie en attente, si vous vous accrochez à une énergie que vous savez devoir libérer, et si vous laissez les autres domaines de votre vie se déséquilibrer à cause de votre concentration intense dans un domaine ? Vous avez raison – vous ne contrôlez rien.

En plus de ne pas obtenir l’objet/la personne sur lequel/laquelle vous vous concentrez si intensément, vous perdez également une période de temps dans votre vie que vous ne récupérerez jamais. Nous avons tous fait cela, alors ne vous culpabilisez pas pour cela. La vie, c’est apprendre et profiter. Apprendre à simplement profiter de la vie peut en fait être très difficile.

Lâcher prise est un processus et chaque personne se libère quand elle est prête, et pas avant. On ne peut pas être forcé à une ” libération ” de quoi que ce soit et souvent, lorsqu’il y a une tentative de forcer une libération, nous essayons de nous accrocher le plus fort.

Mais lorsque nous décidons de libérer cet objet désiré … quelle liberté nous trouvons ! La capacité de respirer profondément nous revient. Nous commençons à voir des possibilités dans tout ce qui nous entoure. Nous réalisons à quel point nous sommes idiots de nous accrocher si fort et d'” attendre ” que quelque chose se produise.

Alors, à quoi vous accrochez-vous dans la vie et qui, si vous étiez capable de le libérer, vous permettrait de respirer plus profondément, de trouver plus de contrôle et peut-être, juste peut-être, de permettre à quelque chose de vraiment bon de vous arriver ?

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