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Pour grandir et se développer, nous devons être prêts à lâcher prise. Cela inclut également le fait de laisser partir les relations qui ne sont pas dans votre intérêt, que ce soit avec des amis, un partenaire ou des membres de la famille.

La famille peut être particulièrement difficile pour nous de “laisser partir” ou de prendre de la distance, en raison de la signification qui est donnée à la famille dans les cultures du monde entier. Mais que faire si certains membres de votre famille sont négatifs, toxiques, mesquins et ne veulent pas le meilleur pour vous ? Arriver à la conclusion qu’un membre de la famille – peu importe ce qu’il affiche extérieurement – ne vous veut pas du bien peut être difficile à avaler.

Certains membres de la famille peuvent insister sur le fait que parce que “nous sommes de la famille”, qu’ils ont le droit de vous traiter d’une certaine manière. Mais non, ce n’est pas leur droit. En fait, personne n’a le droit de vous contrôler, de vous manipuler ou de vous faire du mal de quelque manière que ce soit. L’amour inconditionnel est inconditionnel. Donc, si un membre de la famille vous traite d’une manière qui est conditionnelle, vous voudrez peut-être simplement jeter un bon coup d’œil à cette personne et la voir pour ce qu’elle est vraiment.

Alors, comment laisser partir les membres de la famille négatifs ou toxiques ?

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Reconnaître la vérité

Laisser partir ne signifie pas nécessairement les couper complètement, bien que dans certains cas, cela puisse être la meilleure solution. Tout d’abord, vous devez accepter et reconnaître qui est vraiment cette personne et ses intentions. Connaître la vérité vous aidera grandement à prendre les mesures nécessaires pour traiter au mieux avec elle.

Définir des limites

Deuxièmement, définissez des limites avec les membres de la famille. Une grande partie du problème avec la famille est que vous avez passé tellement de temps avec eux et que vous avez grandi à leurs côtés, qu’il n’y a pas de limites en place. Les mêmes relations avec les membres de la famille continuent souvent à se jouer, bien au-delà du stade de l’enfance et bien avant l’âge adulte.

En fixant des limites, vous créez une liste de contrôle mentale de ce que vous êtes prêt à accepter d’un membre de la famille, à faire ou à ne pas faire pour un membre de la famille, et à connaître vos limites. Les limites vous permettront de savoir si un membre de votre famille a dépassé les bornes. Elles vous permettent également de tenir bon et de reprendre le contrôle de la situation. L’établissement de limites permet également de s’assurer que si vous donnez la main à quelqu’un, il ne prendra pas le bras, pour ainsi dire.

Avancer

Une fois que vous avez établi des limites, il y a de fortes chances que ce qui était autrefois des problèmes ne le soit plus, ou que cette personne ait reculé et, très probablement, se soit éloignée de vous tout simplement. Ceci est vrai pour toutes les relations dans la vie, que ce soit à la maison ou au travail. Mais si vous avez réussi à le faire avec votre famille, souvent la plus difficile de toutes les relations, vous pouvez certainement le faire avec n’importe qui d’autre. Maintenant, vous pouvez aller de l’avant avec l’expérience et les connaissances nécessaires pour faire face à une situation difficile, et vous êtes plus fort et plus sage pour cela !

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Dernière modification le 18 octobre 2021

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