Quand l’amour attaque

Comment gérer le soupçon que votre moitié vous trompe peut-être ? Le problème lorsqu’on nourrit des craintes d’infidélité, c’est qu’un simple soupçon peut avoir de nombreuses répercussions sur votre vie : vous pouvez souffrir d’insomnie, d’un manque de concentration ou devenir déprimé et renfermé. Si vous soupçonnez votre moitié d’avoir une liaison ou si vous avez déjà des preuves, cet article est pour vous.

Vous avez eu une expérience en matière d’infidélité ?

Comment procéder si vos soupçons s’avèrent vrais ?

Préparez un plan pour gérer votre stress

Vous méritez d’être dans une relation où vous vous sentez en sécurité et où vous bénéficiez à 100% de l’amour de quelqu’un. Affronter la situation vous permet de passer rapidement à autre chose, que vous décidiez de rester dans la relation ou de la laisser derrière vous. L’infidélité est de loin la chose la plus difficile à surmonter dans une relation. Elle nous hante pendant très longtemps et il est très difficile de rétablir la confiance, même au niveau le plus élémentaire. Votre partenaire doit être prêt à vous apporter tout le confort nécessaire pour que vous puissiez aller de l’avant dans votre relation. Si votre partenaire n’est pas coopératif pour vous aider, il y a très peu de choses que vous pouvez faire par vous-même pour ” réparer ” ce qui est cassé.

Une communication ouverte est essentielle si vous décidez de rester

Un bon thérapeute spécialisé dans le mariage ou le conseil aux couples peut être très utile. Si vous n’êtes pas honnêtes l’un envers l’autre sur les raisons pour lesquelles votre compagnon a eu une liaison et sur la façon dont vous avez été impacté par cette infidélité, vous ne serez jamais en mesure de reconstruire la relation et vous pourriez vous retrouver constamment obsédé par la situation.

S’occuper de votre santé physique et de votre bien-être

Malgré ce que votre partenaire dit sur le fait d’utiliser des précautions de sécurité, faites-vous examiner pour les MST. Si vous n’êtes pas à l’aise pour aller chez votre médecin habituel, vous pouvez appeler Planned Parenthood ; leurs tests sont généralement très abordables. Ce sera émotionnel, alors emmenez un ami de confiance avec vous ou assurez-vous d’avoir quelqu’un à qui parler à votre retour.

Mon dernier conseil : ne restez pas dans la relation si elle est ” morte ” et ne peut pas être réparée. C’est vous qui finirez par souffrir et qui n’obtiendrez jamais ce que vous méritez vraiment – une relation positive, aimante et sûre.

C’est vous qui avez le plus de mal à vous en sortir.

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