Pourquoi l’amour est-il si difficile ?

L’attaque. Elle vient des profondeurs de la douleur intérieure. Lorsque nous souffrons tellement, nous avons une vision en tunnel. La seule chose sur laquelle nous pouvons nous concentrer est la douleur brûlante qui jaillit en nous. Et, si l’occasion se présente, nous pourrions déchaîner cette douleur sur celui que nous aimons.

Dans le feu d’une dispute, nous pouvons nous lancer dans une tirade. Cela pourrait être déclenché innocemment par un commentaire du type “content de voir que tu travailles sur ton attitude”. Soudain, vous avez remonté le temps jusqu’à votre enfance, lorsque vous avez entendu quelque chose de similaire de la part d’un parent ou d’un professeur strict. Que l’attaque commence.

Les gens m’appellent souvent pour me dire : ” Je n’arrive pas à croire la colère qu’il a déchaînée sur moi “. La partie difficile est d’assurer à l’appelant que ce n’était pas leur faute. Ils étaient simplement un conduit pour que quelqu’un d’autre libère ses démons.

Si ce comportement est cohérent et continu, il s’agit d’une violence verbale et vous devriez faire des plans pour quitter la relation avant qu’elle ne s’aggrave en une situation de danger de mort. Si vous devez faire face à des débordements occasionnels, demandez-vous si vous êtes prêt à aimer votre partenaire malgré la douleur et à être parfois la personne qui en prend le plus gros, sans fin en vue.

Si vous pouvez vous retirer de l’équation et comprendre que vous n’êtes pas la cause de la colère, alors tant mieux pour vous ! La plupart des gens ne peuvent pas absorber l’intensité d’une attaque verbale sans la prendre personnellement. La réaction humaine naturelle est de lancer une contre-attaque, ce qui conduit à des volées de cris jusqu’à ce que l’un de vous s’effondre en larmes.

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Après un certain temps de séparation, vous vous réconciliez tous les deux. Le temps a dissipé le brouillard et les toiles d’araignée, et vous pouvez tous deux voir que vous vous aimez. Et ainsi commence un autre cycle dans votre relation.

Les cycles s’arrêtent-ils jamais ? Combien de temps faut-il pour purger cette douleur intérieure ? Cela dépend vraiment de la cause et de la durée pendant laquelle elle s’est envenimée. Bien souvent, notre douleur reste en sommeil jusqu’à ce qu’elle soit éveillée. La perte d’un être cher en est un bon exemple. Nous pouvons être en deuil pendant un certain temps, mais nous ne guérissons jamais complètement et, sans nous en rendre compte, nous transférons notre douleur résiduelle vers d’autres problèmes plus présents. Votre partenaire, ou même une connaissance occasionnelle, peut vous dire innocemment quelque chose qui vous frappe au cœur et vous allez péter les plombs.

L’essentiel est de comprendre comment et pourquoi vous êtes déclenché. Il en va de même pour votre partenaire. C’est une pratique de conscience et de remarquer les choses que nous devons libérer. Un sens de l’humour aide aussi. Plus vous êtes capable d’anticiper la pression d’un bouton sensible, plus vous êtes en mesure de rester centré lorsque vous êtes attaqué. Malheureusement, la plupart des humains réagissent sans prendre le temps de réfléchir. Et, nous ne nous arrêtons certainement pas assez longtemps pour nous demander : “Que voulez-vous dire par tout cela ?”

Je vous mets au défi de vous arrêter et de vous demander : “Pourquoi ai-je réagi de cette façon à une question ou à une action innocente ?” Explorez vos émotions et trouvez la source de votre douleur. Si vous êtes capable de la localiser, alors vous vous comprendrez mieux. Ce faisant, vous êtes déjà sur la voie de la guérison de cette douleur. Oui, parfois, le commentaire innocent qui vous enflamme est la chose qui vous met sur la voie de la guérison.

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Dernière modification le 28 août 2021

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