Comment ouvrir votre énergie pour rencontrer votre âme sœur

Ayant passé les deux dernières décennies à conseiller les gens sur les relations, il est devenu clair qu’il y a un domaine dans lequel les gens ont le plus de difficultés : le lâcher prise.

Lorsque nous perdons quelque chose qui était important pour nous, il est naturel de regarder en arrière cette chose (ou cette personne) à travers des lentilles roses. Nous avons tous fait l’erreur de mettre quelqu’un sur un piédestal, en idéalisant le passé alors que nous ne devrions pas le faire.

Si notre esprit réfléchit constamment au passé, alors nous nous tenons prisonniers de ce passé. Cela nous empêche d’avancer vers un avenir plus radieux. Voici quelques conseils qui peuvent aider à maîtriser l’art si nécessaire et si précieux du lâcher-prise :

Réfléchir à la relation

Reconnaître la relation pour ce qu’elle était vraiment, le bon et le mauvais. Rendez hommage au temps que vous avez passé avec cette personne et à tout ce que vous avez gagné. Vous pouvez le faire par le biais d’un journal intime, ou écrire une lettre à la personne, en indiquant tout ce que vous aimeriez vraiment dire. Vous pourriez l’envoyer, mais il est souvent préférable de garder la lettre et de la ranger pour la relire beaucoup plus tard.

Soyez patient avec votre guérison

Bien qu’il soit préférable de vous occuper d’autres pensées, personne n’est surhumain. Lorsque vous commencerez votre voyage de lâcher prise, vous glisserez de temps en temps pour repenser au passé, et à la personne qui n’est plus là. Vous aurez des périodes de tristesse et des moments de nostalgie intense. C’est tout à fait normal, car personne ne peut faire abstraction de ses émotions. Faites votre deuil quand vous en avez besoin, car il n’y a pas de calendrier fixe pour se remettre d’une perte. Rappelez-vous simplement d’aller de l’avant.

Faites-vous votre propre processus

Nos amis font généralement de leur mieux pour vous aider dans une situation comme celle-ci, mais ils ne savent peut-être pas vraiment ce dont VOUS avez besoin. Si vous avez envie d’être seul, faites-le. Si vous avez envie de socialiser avec d’autres personnes, faites-le. Et n’oubliez pas que vous pouvez dire à vos amis : “J’apprécie votre offre de me mettre en relation avec votre collègue, mais je ne suis vraiment pas intéressée ou prête.” Ne laissez pas les autres façonner votre processus de guérison.

Concentrez-vous sur le présent et l’avenir

Un vieux dicton dit que si une porte se ferme, une autre s’ouvre. Quand cela n’a-t-il pas été le cas ? Demandez-vous ce que je peux faire pour guérir, dépasser cette situation et avoir de meilleures relations, plus adaptées, avec les autres et moi-même, et prenez des mesures pour y parvenir. Rappelez-vous de tout ce que vous avez à gagner en allant de l’avant.

Souvenez-vous que les ruptures sont naturelles

Si votre relation n’a pas fonctionné, ne soyez pas si dur avec vous-même. Les ruptures se produisent tout le temps. Des études montrent qu’une femme moyenne interagira avec 15 hommes et aura au moins plusieurs relations à long terme avant de ” s’installer “, pour le long terme. C’est au cours de ces interactions et relations que nous apprenons ce que nous voulons vraiment et ce dont nous avons besoin avant de finalement nous engager pour la vie avec quelqu’un qui nous rend la pareille.

Pardon et lâcher prise

Il est important de vous pardonner pour toutes les erreurs que vous pensez avoir commises dans la relation. Si vous aviez pu faire mieux à l’époque, vous l’auriez probablement fait. Il est également important de pardonner à l’autre personne. Il est souvent impossible de pardonner pendant un certain temps, car le processus de lâcher prise commence. À mesure que vous guérissez et que le temps passe, il est important de ne pas conserver de pensées de haine, de ressentiment et de colère. S’accrocher à l’énergie négative ne vous apporte rien.

Laisser un commentaire